口臭について⚠️
2024.07.16
みなさん一度は口臭を気にしたことがあるのではないでしょうか？
自分の口臭が気になった経験がある人は約80％に上ります。
年代別でみると、女性は30代、40代が最も高く、男性は10代が最も高いです。
10代は男女とも口臭を意識していますが、それ以降女性は年代の上昇とともに気になる度合いが高まるのに対し、逆に男性は気になる度合いが低下し、30代が男女の意識に最も差がある世代であることがわかりました。
また自分の口臭を他人から指摘されたことがある人は約40%で、男性の方が女性より多いという結果が得られています。
この理由として男性は女性に比べて口臭に対する意識が低いと考えられることや、女性の口臭は他人から指摘しづらいということもあるかもしれません💦
口臭の原因として歯周病やむし歯、口の中の清掃不良などが考えられます😓一般的に口臭の80%以上は口の内に原因があるといわれています！
臭いの発生源は歯の周りの汚れと舌表面の汚れによると考えられています。
このため口臭を防ぐ対策として、毎日の丁寧な歯磨きに加えて、舌表面の汚れを取り除くお口のケアが大事になってきます✨
舌表面の汚れが溜まる主な原因は、
①口の中が不衛生な状態である
②唾液の分泌量が低下している（加齢・ストレスや緊張による自律神経のバランスの変化・口呼吸・薬の副作用・水分不足など）
と2つあります。
まずはしっかりお口のケアをしてみましょう✨
舌表面の汚れはうがいで取り除くことができないため、歯ブラシや専用の舌ブラシなどで舌を清掃すると除去できます！
やり方は舌の奥から手前にブラシを軽い力で3～4回動かす！これのみです。1日1回でOKです。
舌清掃のグッズにも種類があります🌟
当院ではラバータイプの舌清掃グッズを置いています。
ソフトな素材なので、大切な舌を傷つけることなく、汚れだけを優し取り除きます。
これに合わせて、フォームタイプの歯磨き粉を一緒に使うのもオススメです！
キメ細かい泡が有効成分をすみずみまで行き渡らせて滞留し、 効果的に虫歯・歯周病・口臭を予防します✨
ぜひ今日から舌のお手入れを始めてみましょう♩
